El Café

Beneficios y ventajas

El café mejora el estado de alerta y la concentración.

(Institute for Scientific information on Coffee)

El café es rico en compuestos antioxidantes, beneficiosos para la salud, que ofrecen protección contra varias enfermedades como las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

(Wikipedia – Cardioprotective)

El consumo de café (4 o más tazas/día) puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

(American Journal of Epidemiology (2006), 164 (11): 1075-1084)(Diabetologia (2009). DOI 10.1007/s00125-009-1516-3).

"La ingestión crónica de café puede reducir el riesgo de demencia"

(Relatório CEMBE)

El consumo de café está asociado a una menor incidencia de las enfermedades de Alzheimer y Parkinson.

(Wikipedia - Reduced risk of Alzheimer's disease and dementia)

El café mejora la memoria cuando existe deterioro cognitivo debido a alguna enfermedad subyacente.

(Wikipedia - Cognitive performance)

El consumo de café (4 o más tazas/día) puede reducir el riesgo de desarrollar gota en un 40%.

( Arthritis & Rheumatism, Doi: 10.1002/ art.22712 )

El café reduce la absorción de glucosa (azúcar) en el intestino, pudiendo ayudar a controlar el peso.

(Johnston et al. Am 3 Clin Nutr 2003; 78:728 —33.) (Greenberg et al. Int 3 Obes Relat Metab Disord 2005;29:1121-9) (Westerterp-Plantenga et al. Obes Res 2005;13: 1195-204).

El café protege el hígado, reduciendo el riesgo de cirrosis y cáncer de hígado, y ayuda al buen funcionamiento de la vesícula.

(Wikipedia - Liver protection)

¡Beber café en cantidades moderadas no es perjudicial para la salud, todo lo contrario, puede traer beneficios!

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